Wen-Do Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen -Basiskurs

Die beste Form der Selbstbehauptung ist nicht die Vermeidung von „unangenehmen Situationen“

Wer kennt das nicht: Angst, in der Straßenbahn angepöbelt zu werden, sich abends nicht mehr allein auf die Straße zu trauen, sich bei „kleinen“, alltäglichen Grenzüberschreitungen ohnmächtig zu fühlen, aber auch Gedanken wie „Selbstverteidigung ist doch was für junge Frauen .., ich kann mich doch körperlich nicht (mehr) wehren....“

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist keine Frage des Alters oder der Fitness, sondern eher eine Frage der Entscheidung.

Inhalte des Wen-Do Kurses sind u.a.:

Training von Selbstbehauptungsstrategien

Selbstverteidigungstechniken

Wahrnehmungsübungen Atem- und Stimmtraining

Rollenspiele und Entspannungsübungen

Termin

17.03.2020, 09:15 Uhr
- 17.03.2020, 15:30 Uhr

Ort

Tagungshaus Priesterseminar
Neue Str. 3
31134 Hildesheim

Zielgruppe

Küsterinnen (hauptberuflich, ehrenamtlich), Pfarrsekretärinnen, Mitarbeiterinnen in kirchlichen Einrichtungen, Interessierte

Referentin / Referent

Ira Morgan, Hannover

WEN-DO Trainerin und Theaterpädagogin

Leitung / Ansprechperson

Marion Hiltermann-Schulte

Veranstalter

Kirchliche Dienste