Männlichkeit verstehen und Stress erkennen
Bildungsurlaub
Männliche Rollenbilder reflektieren, Stressmuster erkennen und neue Wege für mehr Gelassenheit entwickeln. Mit praxisnahen Methoden aus Körper-, Atem- und Achtsamkeitsarbeit stärken Sie Resilienz, emotionale Kompetenz und innere Stabilität.
Das Seminar richtet sich speziell an Männer und vermittelt praxisnah Strategien zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und emotionalen Kompetenz. Die Teilnehmenden reflektieren männliche Rollenbilder, erkennen persönliche Stress- und Verhaltensmuster und erlernen körper- und atembasierte Methoden zur Selbstregulation. Aufbauend darauf trainieren sie den Umgang mit Druck, Wut und inneren Antreibern und entwickeln alltagstaugliche Routinen für innere Stabilität und gesunde Selbstführung. Ziel ist die nachhaltige Integration von Resilienz, emotionaler Stärke und Klarheit in Beruf und Alltag.
Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Anerkennungen in anderen Bundesländern sind auf Anfrage möglich.
Seminarleiter
Nicolai Weilbächer ist examinierter Altenpfleger mit rund acht Jahren Erfahrung in der sozialen Arbeit und begleitet heute als Coach und Seminarleiter Menschen sowie Teams in ihrer persönlichen Entwicklung, achtsamen Kommunikation und geschlechterreflektierten Zusammenarbeit.
In seiner Arbeit verbindet er praxisnahe Selbsterfahrung, Körper- und Atemarbeit mit Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis, um nachhaltige Veränderung, mehr Präsenz und lebendige Beziehungen im Berufs- und Alltagskontext zu ermöglichen.
Unterkunft und Verpflegung
Der Preis beinhaltet die Übernachtung in Einzelzimmern mit Frühstück im Gästhaus Klocke.
www.gaestehaus-klocke.de/deutsch/
Der Fußweg zum Seminarort beträgt 15 Minuten.
Eine Teilnahme ist auf Anfrage auch ohne Unterkunft und Verpflegung möglich. Kursgebühr 515 EUR + Ü/F 375 EUR
Eine Teilnahme im Doppelzimmer ist auf Anfrage möglich.
Kursnummer: GS_BU03
- Termin
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02.11.2026, 13:00 Uhr
- 06.11.2026, 12:15 Uhr - Ort
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Katholische Erwachsenenbildung in der Diözese Hildesheim e.V.
Domhof 2
31134 Hildesheim - Zielgruppe
Männer
- Referentin / Referent
Nicolai Weilbächer
examinierter Altenpfleger mit rund acht Jahren Erfahrung in der sozialen Arbeit, Coach und Seminarleiter, www.akompano-coaching.de
- Veranstalter
Katholische Erwachsenenbildung in der Diözese Hildesheim e.V.
- Kosten
Kosten 890,00 €
inklusive Übernachtung (Einzelzimmer mit Frühstück)
- Information
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Hendrik Dane
Tel.: 05121 20649-80
dane(ät)keb-hi.de
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Männlichkeit verstehen und Stress erkennen – zur Anmeldung
Aggression und Macht – Selbstführung, Entfesselung und Begrenzung