Gelassen und sicher im Stress – Bildungsurlaub auf Norderney

Stressbewältigung zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit

Hohe und permanente Anforderungen in Beruf und Alltag führen dazu, dass wir uns häufig im Stresszustand fühlen: gereizt, kurzatmig, innerlich unruhig, schlecht geschlafen, überfordert. Und immer wieder die Fragen: Wie lange geht das noch gut? Ist das noch gesund? Antworten auf diese Fragen finden Sie in unseren Bildungsurlauben.

Das Gesundheitsförderungsprogramm von Prof. Kaluza hat zum Ziel,

  • dass wir uns „gelassen und sicher im Stress“ bewegen können
  • dass wir in unterschiedlichen alltäglichen Lebenssituationen angemessen reagieren und unsere Balance halten bzw. wiedererlangen können
  • dass wir über „Handwerkzeug“ verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern
  • dass wir eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und verwirklichen können
  • kurz gesagt, dass wir Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln

Stressbewältigungskompetenzen sind Voraussetzung, um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen, d. h. um sich gesund zu fühlen bzw. gesund zu sein.
 

Kursübersicht 2026

Norderney | 8. bis 13. Februar 2026
Caritas Inseloase | Kursnummer: BUGS01

Norderney | 1. bis 6. März 2026
Haus Waldeck | Kursnummer: BUGS02

Sylt | 31. Mai bis 5. Juni 2026
Akademie am Meer | Kursnummer: BUGS03

Norderney | 6. bis 11. Dezember 2026
Caritas Inseloase | Kursnummer: BUGS04

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte gern unserem Flyer oder folgen Sie den angeführten Links.

Ihre Ansprechpartnerinnen
Jolanta Schweer
Pädagogische Mitarbeiterin | Standort Hannover
05121 20649-69
schweer(ät)keb-hi.de

Katrin Regul
Verwaltung | Standort Hannover
05121 20649-68
regul(ät)keb-hi.de

Termin
01.03.2026, 18:30 Uhr
- 06.03.2026, 12:00 Uhr
Ort
Haus Waldeck
Kaiserstraße 21-22
26548 Norderney
Referentin / Referent

Regine Böttcher

Coach, Kommunikationstrainerin, Entspannungspädagogin

Veranstalter

Katholische Erwachsenenbildung in der Diözese Hildesheim e.V.

Kosten

799,00 €

inklusive Unterkunft mit Vollpension und Seminargebühr

Informationen zur Unterkunft finden Sie auf unserer Webseite unter der jeweiligen Kursnummer.

Information
Katrin Regul | Verwaltung | Standort Hannover
Tel.: 05121 20649-68
regul(ät)keb-hi.de

Downloads

Links

weitere Informationen und Anmeldung zum Bildungsurlaub im März 2026 | BUGS02

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