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Quality time bezeichnet im Englischen die Zeit, in der ich lieben Menschen besondere Aufmerksamkeit schenke, eine wertvolle Zeit des absichtslosen Daseins, ohne dass etwas erreicht oder geleistet werden müsste.

Spirituelle Vergebungsarbeit in sieben Phasen

In der christlichen Tradition haben wir im sogenannten „Leibgebet“ einen Schatz, der lange vergessen war: Beten des ganzen Menschen mit allen Sinnen.

Die Arbeit in einem Pfarrbüro elektrisiert, denn sie bedeutet Anspannung, manchmal auch Hochspannung. Es ist immer was los! Wie unsere Arbeitsplätze, so stehen auch wir Menschen in einem Spannungsfeld unterschiedlicher Energien. Das ist normal – und muss doch immer wieder unterbrochen werden, um innere Potentiale abzugleichen und zu schauen, dass die Sicherungen nicht durchbrennen.

In der christlichen Tradition haben wir im sogenannten „Leibgebet“ einen Schatz, der lange vergessen war: Beten des ganzen Menschen mit allen Sinnen.

Als Paar unterwegs zu sein heißt den gemeinsamen Weg und die Beziehung zu meinem Partner neu in den Blick zu nehmen. Dabei geben wir unserer Sehnsucht Raum, auch Gottes Spuren in unserem Leben neu zu entdecken.

Immer ist etwas los, permanent was zu tun. Der Alltag ist voll von Pflichten, Zielen, Wünschen, Bildern und Geräuschen, oft sind wir die Ruhe los. Ruhe und Stille sind ‚Balsam‘ für Kopf, Herz und Gemüt, das wissen Meister*Innen spiritueller Traditionen, auch Therapeuten, Mediziner und Hirnforscher mahnen es an. „Windstille der Seele“, so nennt der Philosoph Friedrich Nietzsche Zeiten, die bewusst freigehalten werden, in denen wir Ruhe suchen. Solche Freiräume sind auch heikle Räume, sie wollen ausgehalten und eingeübt werden. Schweige-Exerzitien sind Erfahrungs- und Übungswege hin zu „Windstille“ außen und innen.